+48 605 442 227 aneta.glass@koena.pl

SEN I ODPOCZYNEK – jak odpowiednia ilość snu wpływa na naszą efektywność i samopoczucie? 28% Polaków nie może sobie pozwolić na przerwę w ciągu dnia pracy (*). 2/3 Polaków cierpi na różnego rodzaju zaburzenia snu, a ponad połowa często odczuwa w ciągu dnia znużenie i...
Dieta a energia w pracy

Dieta a energia w pracy

Na permanentne zachwiania i spadki energii cierpi prawie każdy z nas. Mówi się, że to stres, brak ruchu i motywacji do pracy sprawiają, że już po kilku godzinach przestaje nam się chcieć. Ale co, jeśli regularnie ćwiczymy, pracę lubimy, a i tak, już koło południa...
Jak dbać o oczy pracując przy komputerze – 9

Jak dbać o oczy pracując przy komputerze – 9

9 rad jak dbać o oczy pracując przy komputerze Jak dbać o oczy pracując przy komputerze? Wrażenie piasku pod oczami, łzawienie, nagły bol głowy… Kolejna godzina przed monitorem, a Ty coraz mocniej trzesz zaczerwienione oczy. I tak codziennie, aż do momentu kiedy...